Bác sĩ giải thích làm sao hết mụn dậy thì?

Mụn dậy thì là tình trạng phổ biến ở tuổi thanh thiếu niên. Bài viết chia sẻ cách trị mụn dậy thì an toàn – hiệu quả, giúp hỗ trợ điều trị mụn, làm sạch da và cải thiện tình trạng mụn trứng cá nhanh chóng dưới góc nhìn bác sĩ da liễu Dr. Mã Sơn.

1. Vì sao mụn dậy thì xuất hiện?

Trong giai đoạn dậy thì, hormone androgen tăng cao kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Đây là phản ứng sinh lý tự nhiên, tuy nhiên nếu không chăm sóc đúng cách, mụn có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Mụn dậy thì ảnh hưởng thế nào đến tâm lý?

Nhiều bạn trẻ đến gặp phải tình trạng mụn cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp. Việc hiểu rằng đây là giai đoạn tạm thời giúp giảm bớt áp lực và xây dựng thói quen chăm sóc da lành mạnh hơn.

3. Cách nhận biết tình trạng mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Tình trạng mụn trứng cá có thể ở nhiều mức độ: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm hoặc mụn bọc. Quan sát loại mụn giúp lựa chọn sản phẩm điều trị phù hợp.

4. Làm sạch da đúng cách để ngừa mụn

Sữa rửa mặt dịu nhẹ là lựa chọn lý tưởng, giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa mà không gây khô căng. Bạn nên chọn sữa rửa mặt không chứa cồn, hương liệu hoặc chất tẩy mạnh để bảo vệ da nhạy cảm tuổi dậy thì.

Xem thêm: Điều trị mụn cho học sinh, sinh viên: Khi nào nên đi khám và cách chọn phương pháp phù hợp nhất

5. Tẩy tế bào chết giúp da sạch sâu hơn

Tẩy tế bào chết 1–2 lần/tuần giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế mụn hình thành. Nên ưu tiên sản phẩm có thành phần BHA hoặc AHA nồng độ thấp, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da.

6. Sử dụng mỹ phẩm phù hợp độ tuổi

Nhiều bạn sử dụng mỹ phẩm không phù hợp khiến mụn nặng hơn. Hãy chọn sản phẩm chăm sóc da đơn giản, lành tính, không chứa dầu (oil-free) và không gây bít tắc (non-comedogenic).

7. Hạn chế chạm tay lên mặt

Tay chứa nhiều vi khuẩn, khi chạm lên da dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và làm mụn lan rộng. Hãy giữ tay sạch và tránh thói quen nặn mụn tại nhà để hạn chế sẹo thâm, sẹo rỗ.

8. Dưỡng ẩm đúng cách

Ngay cả da dầu cũng cần dưỡng ẩm. Sử dụng kem dưỡng có kết cấu nhẹ, chứa hyaluronic acid hoặc glycerin giúp cân bằng độ ẩm và cải thiện tình trạng mụn.

Xem thêm: Cách phục hồi làn da sau mụn và làm mờ sẹo thâm hiệu quả theo hướng dẫn bác sĩ da liễu

9. Hỗ trợ điều trị mụn bằng sản phẩm đặc trị

Các sản phẩm chứa benzoyl peroxide, retinoids hoặc acid salicylic có thể hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, nên dùng theo chỉ định của bác sĩ để tránh kích ứng.

10. Ăn uống khoa học giúp da khỏe mạnh hơn

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe da. Hạn chế đồ chiên rán, đường tinh luyện và sữa bò; thay vào đó bổ sung rau xanh, trái cây, nước lọc để giảm viêm và cải thiện tình trạng mụn.

11. Khi nào cần gặp bác sĩ da liễu?

Nếu tình trạng mụn trứng cá kéo dài hoặc trở nên nặng, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được thăm khám. Bác sĩ sẽ kê toa thuốc bôi hoặc thuốc uống phù hợp cho từng loại mụn.

12. Chăm sóc da đúng cách sau khi hết mụn

Sau điều trị, da thường yếu và dễ bị oxy hóa nên chuyển sạm hoặc thâm. Hãy duy trì skincare cơ bản và dùng kem chống nắng hằng ngày để giúp làn da nhanh chóng phục hồi.

13. Những sai lầm cần tránh khi trị mụn dậy thì

Không nên tự ý dùng thuốc, mỹ phẩm lan truyền trên mạng, hoặc nặn mụn không đúng cách. Tuy nhiên, có một số người do cơ địa vẫn bị mụn tái phát, nên cần theo dõi lâu dài.

14. Lời khuyên cho thanh thiếu niên bị mụn

Lời khuyên cho thanh thiếu niên là hãy kiên nhẫn, duy trì thói quen làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng mỗi ngày. Đặc biệt, đừng quên ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng để da khỏe từ bên trong.

15. Khi nào mụn dậy thì hết hoàn toàn?

Hết mụn ở tuổi dậy thì có thể sau vài năm khi hormone ổn định. Duy trì chăm sóc da khoa học giúp giảm sẹo và hạn chế mụn tái phát. Với trường hợp mụn nặng, cần phối hợp điều trị cùng chuyên khoa da liễu.

Xem thêm: Ba phương pháp trị mụn y khoa an toàn và hiệu quả được bác sĩ da liễu khuyên dùng

16. Kết luận

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể phát triển mạnh mẽ về nội tiết, khiến tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn, dẫn đến mụn và các vấn đề trên da như mụn viêm hay mụn mủ. Đây là nguyên nhân gây mụn phổ biến mà hầu hết tuổi dậy thì thường gặp phải. Khi mụn xuất hiện, nếu không chăm sóc da và điều trị đúng cách, chúng có thể để lại sẹo rỗ hoặc thâm kéo dài thời gian phục hồi da.

Theo khuyến cáo của bác sĩ, việc lựa chọn sản phẩm rửa mặt, dưỡng ẩm và điều trị phù hợp là yếu tố then chốt để kiểm soát mụn dậy thì hiệu quả. Nên sử dụng các hoạt chất giúp làm sạch sâu và kháng khuẩn như benzoyl peroxide, kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học, ăn uống lành mạnh để ổn định nội tiết tố. Ngoài ra, cần lưu ý rằng tình trạng mụn ở mỗi người có mức độ khác nhau, do đó việc theo dõi và điều chỉnh phác đồ điều trị cùng chuyên gia là cần thiết để đạt kết quả tốt và có làn da khỏe mạnh, mịn màng lâu dài.

Đặt lịch khám với bác sĩ da liễu Dr. Mã Sơn TẠI ĐÂY!

Hoặc inbox trực tiếp Zalo bác sĩ nếu bạn cần tư vấn nhanh.

Danh mục tham khảo

[AAD, 2023] American Academy of Dermatology – Acne treatment for teens.

[Mayo Clinic, 2022] Teenage acne: Causes, prevention, and treatment.

[Harvard Health, 2023] Understanding hormonal acne in adolescents.